柚健康
柚健康
吃蜜柚有什么好处呢?

    梅州金柚以含维生素C丰富而著称,每一百公克柚子的果肉含量可?一百二十三毫克,多补充维生素C可保持皮肤弹性、防止皱纹、抑制黑色素形成等功用。其中维生素P的含量也较柑、桔、橙略多,维生素P能促进维生素C加速作用,可改善微血管的功能,增加冠状动脉血流量、降低血脂及胆固醇,故有益於心血管疾病及肥胖的患者;亦可促进伤口愈合,对败血病有良好疗效。柚子亦可化痰止咳、消除腹部胀痛、消肿止痛等功效,适用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等患者。老年咳嗽气喘患者,可将柚子一个去皮,削去内层白髓,切碎,放於盖碗中,加适量蜂蜜,隔水蒸烂熟,每日早晚各一匙,冲少许黄酒内服,可有效改善症状。因柚子属寒性水果,不宜一时食用过多,肠胃偏寒及腹泻的患者不宜食用